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向负能量说No ——公司举行“压力管理与情绪释放”素质教育讲座
5月30日上午，公司特邀市总工会员工关爱讲师团讲师廖艳萍在1栋1楼培训室为企业员工做了《压力管理与情绪释放》专题素质教育讲座。
廖艳萍老师长年从事员工健康心理、员工职业成长的研究，积累了丰富的企业员工压力管理、情绪释放课程教学与实践经验。廖老师首先从她近段时间的授课经历讲起，在2个小时的讲座中，通过大量详实的真实案例，生动的名人视频，以诙谐的语言阐述心理素质的方方面面。廖老师在讲座中列举马加爵、药家鑫以及富士康13连跳的悲剧等大量广为人知的事件，逐一从心理学的角度进行解读，并提出缓解压力、释放情绪的最佳方法是倾诉这一常规手段。课堂上廖老师旁征博引并不时引入自己的总结性观点，例如“令你快乐的事情做多点，幸福就会多一点”、“有意义的事情做多点，幸福也会多一点”......
最后，廖老师对“平安的人生”、“健康的心理”、“健康的身体”做了自己独特的定义，并祝愿所有的人健康、平安、幸福。参训的70多名学员被廖老师的讲座深深吸引，不知不觉，两个小时很快过去，但留下的却是许多对自我、对人生、对价值的重新发现。
